Меню

Избыток сахара нарушает работу вашего кишечника

Главная / Все Новости

Сахар опасен для кишечника

сахар
В последние десятилетия резко возросло количество продуктов питания, которые содержат избыток сахара – газированные напитки, выпечка и печенье, молочные сырки, творожные массы и многое другое. Чрезмерное потребление таких продуктов может привести не только к избыточному весу и вытекающим отсюда проблемам. Ученые доказали, что чрезмерное употребление сахара приводит к колитам и язвенной болезни кишечника.

Команда специалистов из Техаса (США) провела эксперимент на лабораторных животных – мышах. Подопытных резко перевели на Западную диету с большим количеством сахара. Спустя 3 дня уже были заметны первые признаки воспаления толстой кишки. Дальнейший мониторинг показал, что сахар изменяет микрофлору кишечника. В норме в ней обнаруживаются бактерии, которые питаются гликогеном кишечной слизи. Слизь защищает стенки от негативного механического воздействия и химических натуральных реагентов – ферментов, кислот и щелочей.

Сладкое вызывает быстрый рост бактерий, поедающих компоненты слизи. В результате нарушается баланс микрофлоры и уменьшается толщина защитного внутреннего слоя кишки. Это приводит к ее поражению другими, в том числе и патогенными, микроорганизмами, быстрому развитию воспалительной реакции, появлению небольших язв.

Врачи рекомендуют для профилактики подобных патологий снизить количество сахара, съедаемого ежедневно. Сладким батончикам лучше предпочесть горький шоколад, газированным напиткам – натуральные компоты, домашние соки или чистую воду. Иногда можно баловать себя выпечкой, тортами, пирожными, но в умеренных количествах. При нарушении стула, субфебрильной температуре и часто возникающим после еды болям, метеоризме нужно обязательно обратиться к врачу. 

23-11-2020