Сколько нужно выпить кофе, чтобы защитить свой мозгГлавная / Все Новости |
2 чашки кофе могут защитить ваш мозг![]() В последние годы
все чаще появляются сообщения о вреде или пользе кофе для здоровья
человека. Последние исследования показали протекторный эффект этого
напитка в отношении развития старческого слабоумия и в частности
деменции Альцгеймера. Такие данные вызвали значительный интерес в
медицинских кругах, так как на сегодняшний день патогенетического или
этиологического лечения БА не существует. Поэтому любые мероприятия,
которые могут снизить риск ее развития, должны быть детально изучены и
применены на практике. Группа ученых из университетской клиники им. Бари Альдо Моро (Италия) в ходе своего исследования показали, что кофе или другие напитки с кофеином действительно защищают пожилых людей от когнитивной дисфункции, а также определили, сколько именно нужно пить кофе, чтобы защитить свой мозг от повреждений. В работе оценивали медицинские данные 5600 пациентов возрастом от 66 до 85 лет. Наблюдение длилось три с половиной года. За это время людей регулярно обследовали на предмет выявления когнитивных расстройств, а также изучали из диетические привычки, в частности пристрастье к кофе и количество выпитого напитка за день. Оказалось, что минимальный риск развития нарушений функции мозга имели участники, которые употребляли 1-2 чашки напитка в день. В ходе статистической обработки информации было показано, что одна порция кофе ежедневно снижала риск деменции на 53%, а две – на 68%. Также было определено, что в случае, когда человек менял свои диетические предпочтения и выпивал на порцию кофе в сутки больше, риск когнитивных нарушений возрастал на 80% в сравнении с тем, кто и далее придерживался стандартной порции кофе на протяжении многих лет. Таким образом, ученые показали, что для поддержания нормальной работы головного мозга следует выпивать умеренное количество кофе в сутки (1-2 порции) и не менять этой привычки. 05-10-2015 |